Entenda melhor o que é a Cinetose e saiba que existe tratamento
Férias são sinônimo de diversão, mas para quem sofre de cinetose (enjoo de movimento), longas viagens podem se tornar desconfortáveis. A cinetose ocorre quando há um conflito entre o que vemos e o que nosso sistema vestibular sente durante o movimento.
Sintomas comuns:
🔸 Náuseas e vômitos;
🔸 Tontura e sensação de desequilíbrio;
🔸 Suor frio e dor de cabeça;
🔸 Cansaço e sensação de mal-estar.
Dicas para evitar o desconforto:
✅ Escolha o melhor lugar: No carro, prefira o banco da frente; no avião, sente-se próximo às asas; no barco, fique na área central.
✅ Fixe o olhar em um ponto fixo: Olhar para o horizonte ajuda a estabilizar o sistema vestibular.
✅ Evite leitura ou telas em movimento: Isso pode intensificar os sintomas.
✅ Mantenha-se hidratado e alimente-se levemente.
✅ Considere medicações preventivas: Consulte um médico para orientações.
🌟 Cinetose frequente?
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